私が前にいた会社では、性にまつわる情報誌『月刊ＴＥＮＧＡ』を配信してまして、第26号の特集は「管理栄養士による性欲コントロール時短レシピ」。リモートワークの浸透で、自宅で過ごすことも多いでしょう。通勤時間が無くなった分の時間を料理に充ててはいかがでしょうか。さっそく一部をご紹介しましょう。

• 性欲コントロールには血圧と血糖値を整える
• おすすめは厚揚げのチーズタッカルビ

性欲コントロールには血圧と血糖値を整える

特集によると「夏の性欲コントロールには、血圧と血糖値をニュートラルに整える食事がマスト」だそうです。

性機能向上が期待できる食材としては、肉、魚、大豆、チーズ、唐辛子、にんにく、ねぎ、牡蠣、魚卵、カレー粉。

性欲の抑制に役立つ食材としては、トマト、そば、漬物、キュウリ、スイカ、メロン、もやし、海藻類、なめこ、オクラ、シソ、ライム、レモングラス等の食材があげられていました。

おすすめは厚揚げのチーズタッカルビ

性欲向上が期待できるレシピの１つが『厚揚げのチーズタッカルビ』。

材料は、厚揚げ１枚、キムチ大さじ２、モッツァレラチーズ適量、パルメザンチーズ適量、ブラックペッパー適量。作り方は、耐熱皿に厚揚げを置き、キムチ、モッツァレラチーズをのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジでチーズが溶けるまで加熱。その後、取り出してパルメザンチーズやブラックペッパーをかけて完成です。

性欲を抑制に役立つレシピの１つが『しば漬けクリチｗｉｔｈ油揚げ』。

材料はしば漬けキュウリ大さじ１〜２、クリームチーズ大さじ１、油揚げ１枚、青のり適量、ブラックペッパー適量。作り方は、トースターでこんがり焼いた油揚げにクリームチーズ、しば漬けキュウリ、青のりを乗せ、最後にブラックペッパーを散らすだけ。

２つとも、とっても早く、簡単にできそうな。ぱぱっと夜食を作って、夫婦水入らず乾杯してみてはいかがでしょうか。

他のレシピも公開されていますので、ぜひ「月刊ＴＥＮＧＡ」で検索してみてください。この夏、おウチ時間を料理で彩りましょう。